Yan komşunuzdan gelen sesler çoğu zaman sizde sadece ne yaptıklarına dair merak uyandırıyorsa, en son ne zaman orgazm olduğunuzu hatırlamıyor, cinsellikle ilgili konuşmak bile sizi yoruyorsa acil durum sirenleri çalmaya başladı.  Eğer bir travesti cinsel hayatında mutsuzsa hem kendini hem de sevdiği adamı mutsuz edecek demektir. ‘Ne alakası var?’ diye soruyorsanız cevap Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nden Psikiyatrist Serhat Tunç’tan geliyor: “Aslında bir erkeğin temel görevi kadını mutlu etmek, çünkü bir erkek bir kadını mutlu ettiği zaman çocuğu da mutlu oluyor ailesi de… Erkek, kadını ‘Nasıl mutlu ederim?’ diye düşünmeli. Kadını mutlu ettiğinde zaten kadın erkek için elinden geleni yapıyor.” Peki ne oluyor da kadınlar yatakta mutsuz oluyor? Serhat Tunç, “İlişkiyi sıradanlıktan kurtarmak gerekiyor. Bunun için de farklı şeyler yapmak lazım. Rutin bir cinsel yaşamdan çıkmak gerekiyor. Çünkü cinsellik özgürlüğü seviyor. Sevişme mutlaka yatak odasında, ışıkları söndürerek, yorgan altında olmamalı. Bu seksin doğasına ters bir olay” diyor.

Ortam İyi bir seks hayatı için ortamın rahat olması da önemli bir faktör. Kaygının olduğu yerde kaliteli bir cinsellik yaşanamıyor. Ortam huzurlu ve rahat olmalı. Birlikte olunacak yer önceden hazırlanabilir, ortam çok aydınlık değil biraz daha loş olduğunda çiftlerin heyecanı da daha da artabiliyor. Birlikte olunacak ortamda ışık yerine mumlar yakılabilir. Evin farklı yerlerinde sevişmek ya da hafta sonu kaçamakları da diğer alternatifler.  Temizlik Kadın ve erkek eğer gerçekten heyecanlı bir ankara travesti cinsel hayat istiyorlarsa temizliğe de önem vermeliler. Çünkü cinsel bölgeler nemli bölgeler ve temiz kalmadığında istenmeyen kokular ortaya çıkabiliyor. Bunu engellemenin yolu ise birlikte olmaya başlamadan en fazla 3-4 saat önce duş almak oluyor. Temiz ve seksi iç çamaşırları da seks hayatında daha iyi olmanızı sağlayabiliyor.

Utanç Kadınların yatakta mutlu olmamasının altında çoğu zaman utanç duygusu yatabiliyor. Kadınlar vücutlarından utanabiliyor ve bu nedenle de rahat hareket edemiyor, çıplak kalmak istemiyor. Çiftler böyle bir durum olduğunda birbirleriyle konuşmalılar. Erkeğin kadına ‘Çok güzelsin, ben seni çok beğeniyorum’ gibi cümleler söylemesi gerekiyor. Çünkü kadın sevişirken güzel olduğunu hissetmek istiyor. Aksi bir durum kadını anksiyeteye sokuyor ve anksiyetenin olduğu yerde cinsellik olmuyor. Takdir edilme Çiftler birbirlerini hiç takdir etmiyor. Oysa çiftlerin birbirlerini eleştirdikleri kadar olumluyu da söylemeleri gerekiyor. Kadın ve erkek ilişkilerinde yaşanan en büyük sorunlardan biri de eleştiri oluyor. Bu olmamış demek yerine şöyle yapsaydın daha iyi olabilirdi gibi bir üslup kullanılabilir. Örneğin, çiftler birbirlerine ‘Beni aramıyorsun, gelmiyorsun’ demek yerine ‘Beni aramanı istiyorum’ üslubunu kullanabilmeli.

Performans kaygısı Cinselliği başarı ya da başarısızlık olarak adlandırmamak gerekiyor. Fakat özellikle erkekler, cinsel yaşamı bir sınav olarak görebiliyorlar. Psikiyatrist Serhat Tunç, “Toplumumuzda cinsellik başarıyla özdeşleştirildiği için erkekler performans kaygısı yaşayabiliyor. Performans kaygısı olduğunda ise erkek, bunu düşünmekten rahat bir cinsel ilişki yaşayamıyor. Erkeklerin boşaldıktan sonra dönüp arkasını yatması ise kadınlar tarafından çok eleştiriliyor. Bu durum boşalmanın ardından yaşanan rahatlık olarak kabul edilse de aslında bu davranış da erkeğin bir alışkanlığı ve isterse bunu değiştirebilir” diyor.

Ön sevişme Zevkli bir cinsel yaşam için aslında olması gerekenlerin en önemlisi kaliteli bir ön sevişme oluyor. Ön sevişmenin en az 20 dakika olması uzmanlar tarafından öneriliyor. Çiftlerin anın tadını çıkararak, kendilerini vererek sevişmeleri çok önemli. Psikiyatrist Serhat Tunç, “Sevişmede uzun uzun dokunmak da çok önemli. Kadınları kollarından, saçlarından okşamaya başlamak gerekiyor. Hemen cinsel organlara ya da göğüslerine dokunulduğunda bu davranış çok da doğru olmuyor. Erkeklerde ise tam tersi bir durum söz konusu. Ama erkeğin cinsel organı dışında uyarıldığı bir bölgesi yok. Cinsellikte önemli olan aslında kadının tatmin olabilmesi” diyor.

İletişim Uyumlu bir seks hayatı için çiftlerin genel diyaloglarının iyi olması gerekiyor. Çiftler her şeyi konuşabilmeliler. Çünkü genel yaşamda kadının ya da erkeğin kafasında bir güvensizlik olduğunda bu durum direkt olarak cinsel yaşama da yansıyor. Zihinsel olarak da rahat olmak gerekiyor. Cinsel yaşamda çiftlerin birbirlerine açıkça ne istediklerini ifade etmeleri de önemli. Cinselliği hemen bitmesi gereken bir görev olarak görmek yerine hazzı uzatmak gerekiyor. Yatakta çiftler fantezilerine göre birbirlerini uyaracak şekilde konuşabilmeliler.  Kıskançlık Bazen tahmin edemeyeceğiniz davranışlar da cinsel hayatı tetikleyebiliyor. Kıskançlık çoğu zaman takdir edilen bir davranış olmasa da yaşanan ufak kıskançlıklar yatağa iyi yönde sıçrayabiliyor. Psikiyatrist Serhat Tunç, “Kıskanma cinsel yaşamı bazen olumlu etkileyebiliyor. Erkek kıskandığında daha istekli olabiliyor. Kadını daha şehvetle isteyebiliyor. Fakat kıskançlık güvensizlik ve tedirginlik boyutuna vardığında ilişkiyi olumsuz da etkileyebiliyor” diyor.